Ik bied professionele personal training in een moderne, perfect uitgeruste omgeving. Of je nu wilt afvallen, sterker worden of gewoon fitter in het leven wilt staan: alles is erop gericht om jou te helpen groeien. Hier werk je aan de beste versie van jezelf, stap voor stap.

Iedereen is uniek, en dat geldt ook voor mijn trainingen. Samen gaan we in gesprek om te bespreken hoe jij een fittere versie van jezelf kunt worden. Wat kan er beter? Waar loop je tegenaan? Ik kijk met mijn aanpak niet alleen naar het fysieke aspect, maar ook naar het mentale welzijn. De vier belangrijkste factoren die ik meeneem, zijn stress, voeding, beweging en slaap. Deze zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden; als één factor niet optimaal is, beïnvloedt dit de anderen. Daarom streven we ernaar om elk van deze aspecten in balans te brengen voor een optimale vooruitgang in jouw gezondheid.

Ongeacht welk traject je kiest of hoeveel trainingen je volgt: je krijgt exclusief toegang tot de voedingsapp. Deze gebruiksvriendelijke app geeft je helder inzicht in je eetpatroon en dagelijkse gewoonten. We starten met een uitgebreide intake, waarin we alles samen doornemen. Daarna kun je zelfstandig aan de slag. Want goed inzicht in je voeding is cruciaal: te veel of te weinig eten kan leiden tot vermoeidheid, overbelasting of uitblijvende resultaten. Het is helemaal aan jou of je voedingsadvies wilt opnemen in jouw persoonlijke traject: jij bepaalt wat bij je past.

Kortom: trainen brengt vele voordelen met zich mee waardoor je je goed in je lichaam gaat voelen. En daar ga ik je bij helpen! Al vanaf de eerste trainingssessie zul je verschil merken. Contact opnemen is al de eerste stap. Wanneer begin jij?

Benieuwd naar jouw eigen traject en wat ik voor jou kan doen? Tijdens een gratis intakegesprek bespreken we alles en maken we kennis.